Zelfhulp doe je niet alleen. Samen met lotgenoten die hetzelfde hebben meegemaakt werk je aan je herstel. Door gesprekken met lotgenoten krijg je een beter zelfbeeld, inzicht in hoe je jezelf overeind kunt houden en hoe je dit kunt handhaven. Je leert om jezelf en je omgeving te waarderen.
Bij Steunpunt Zelfhulp 's-Hertogenbosch & Regio komen meer dan 40 verschillende zelfhulpgroepen. Deze bestaan uit mensen die zelf of als naaste te maken hebben (gehad) met een aandoening, verslaving, psychische of sociale problemen. De groep is gericht op herstel en het beheersen en/of overwinnen van de problematiek, zonder professionele hulp. De belangrijkste elementen binnen een zelfhulpgroep zijn herkenning, erkenning en steun. Veiligheid, anonimiteit, respect en vertrouwen zijn belangrijke randvoorwaarden.
“Je leert, je ontwikkelt je, je voelt je sterker en je gaat weer meedoen aan de wereld om je heen.”